フェンネル

こんにちは！ハーブ薬剤師の小野ひとみです(^^)
「魚のハーブ」とも呼ばれ魚料理によく使われるディルについてご紹介していきます！

フェンネルの基本データ

学名	Foeniculum vulgare
和名	ウイキョウ
科名	セリ科
使用部位	果実
成分	精油(トランスアネトール、フェンコン、エストラゴール)、脂肪酸(リノール酸)、フラボノイド(クエルセチン、ケンフェロール)、フラボノイド配糖体(ルチン)

フェンネルの作用

食べ過ぎ飲み過ぎなどの消化にとても良く芳香性健胃薬として使われます。
また駆風作用があり胃や腸にたまったガスを取り除いてくれます。

フェンネルは鎮痛作用と去痰作用をもつため鼻水や咳を改善するとも言われています。